令和7年1月6日(月)・8日(水)・15日(水)・20日(月)・22日(水)・29日(水)『冬の冷え・肩こり腰痛解消ヨガ』12月23日(月)『マタニティ/産後ヨガ』を開催します

心・体コンディショニングヨガシリーズ第10弾！

令和7年1月6日(月)・8日(水)・15日(水)・20日(月)・22日(水)・29日(水)『冬の冷え・肩こり腰痛解消ヨガ』12月23日(月)『マタニティ/産後ヨガ』を開催します

冬の冷え・コリによる痛みを改善していくメニューでお届けします。寒さで縮こまった筋肉をしっかりと使って、ほぐして、鍛えて、代謝アップ！

冷え性、コリ、冬太りを解消しましょう♪

どこへ行っても治らなかった肩の痛み、首の痛み、急性・慢性の痛み、何歳からでも自分で改善予防ができます！
肩・首のみならず、お身体に不調、痛み、お悩みがおありのあなたのご参加、ご相談もどうぞお気軽に♪

日　時：令和7年1月6日(月)・8日(水)・15日(水)・20日(月)・22日(水)・29日(水)

　　　　1月27日(月)『マタニティ/産後ヨガ』

　　　　※妊娠16週以降のマタニティの方、産後6週以降のママ＆ハイハイまでの赤ちゃん☆

　　　　10：00～12：00

場　所：ウィズもろやま (会議室)
対　象：成人
参加費：1,500円
定　員：ヨガ講座20人・マタニティヨガ15人 (先着順)

持ち物：ヨガマット・タオル
　　　　飲み物・動きやすい服装

　　　　（レンタルマット￥100/要事前予約）

講　師：佐成 千佳　yoga Luccica/Chica’s Work 主宰

　　　　延べ18000人の指導経験、整体師でもある
　　　　ヨガインストラクターが、心を込めてお一人お一人の
　　　　ココロとカラダに寄り添います。

　　　　https://yogaluccica.jimdofree.com

お申し込み：お電話またはご来館にて
　　　　　　☎049-295-3111