令和6年12月2日(月)・4日(水)・9日(月)・11日(水)・16日(月)・18日(水)・25日(水)『代謝アップ☆冷え・冬太り解消ヨガ』12月23日(月)『マタニティ/産後ヨガ』を開催します

心・体コンディショニングヨガシリーズ第9弾！

令和6年12月2日(月)・4日(水)・9日(月)・11日(水)・16日(月)・18日(水)・25日(水)『代謝アップ☆冷え・冬太り解消ヨガ』12月23日(月)『マタニティ/産後ヨガ』を開催します

ウォーキングや筋トレをしても冷えが治らない、冬になると太ってしまう、なぜ?!

鍛える場所、鍛え方が違っているかもしれません。

運動が苦でも体が硬くても大丈夫。インナーマッスルを鍛えて代謝アップ。

冷え性、冬太りを解消しましょう！

どこへ行っても治らなかった肩の痛み、首の痛み、急性・慢性の痛み、何歳からでも自分で改善予防ができます！
肩・首のみならず、お身体に不調、痛み、お悩みがおありのあなたのご参加、ご相談もどうぞお気軽に♪

日　時：令和6年12月2日(月)・4日(水)・9日(月)・11日(水)・16日(月)・18日(水)・25日(水)『代謝アップ☆冷え・冬太り解消ヨガ』12月23日(月)『マタニティ/産後ヨガ

　　　　12月23日(月)『マタニティ/産後ヨガ』

　　　　※妊娠16週以降のマタニティの方、産後6週以降のママ＆ハイハイまでの赤ちゃん☆

　　　　10：00～12：00

場　所：ウィズもろやま (会議室)
対　象：成人
参加費：1,500円
定　員：ヨガ講座20人・マタニティヨガ15人 (先着順)

持ち物：ヨガマット・タオル
　　　　飲み物・動きやすい服装

　　　　（レンタルマット￥100/要事前予約）

講　師：佐成 千佳　yoga Luccica/Chica’s Work 主宰

　　　　延べ18000人の指導経験、整体師でもある
　　　　ヨガインストラクターが、心を込めてお一人お一人の
　　　　ココロとカラダに寄り添います。

　　　　https://yogaluccica.jimdofree.com

お申し込み：お電話またはご来館にて
　　　　　　☎049-295-3111