2月5日(月)・14日(水)・19日(月)・28日(水)『呼吸とともにゆったり動くフローヨガを楽しもう！』を開催します

心・体コンディショニングヨガシリーズ第11弾！

『呼吸とともにゆったり動くフローヨガを楽しもう！』を開催します。

一呼吸に一動作。呼吸とともにゆったりと動く太陽礼拝をベースにヨガのポーズを楽しみます。
運動不足解消、有酸素運動、柔軟性アップ、コリ・冷え解消、そして整体効果も期待できます。
運動が苦手でも、ヨガが初めてでも、しっかり運動ができるフローヨガで芯から温まりましょう♪

どこへ行っても治らなかった肩の痛み、首の痛み、急性・慢性の痛み、何歳からでも自分で改善予防ができます！
肩・首のみならず、お身体に不調、痛み、お悩みがおありのあなたのご参加、ご相談もどうぞお気軽に♪

日　時：令和5年2月5日(月)・14日(水)・19日(月)・28日(水)
　　　　10：00～12：00
場　所：ウィズもろやま (会議室)
対　象：成人
参加費：1,500円
定　員：20人 (先着順)
持ち物：ヨガマット・タオル
　　　　飲み物・動きやすい服装

　　　　（レンタルマット￥100/要事前予約）

講　師：佐成 千佳　yoga Luccica/Chica’s Work 主宰

　　　　延べ16000人の指導経験、整体師でもある
　　　　ヨガインストラクターが、心を込めてお一人お一人の
　　　　ココロとカラダに寄り添います。

　　　　https://yogaluccica.jimdofree.com

お申し込み：お電話またはご来館にて
　　　　　　☎049-295-3111